最近人気の酵素サプリのウーカ！女優の雛形あきこさんやインフルエンサーと言われる方々が愛用されていてとても話題になっています。
ウーカ(uka)は”生きた酵素”の力で健康的にスリムな美ボディを目指せると人気のサプリメントですが、ダイエットサプリを選ぶときには副作用や安全性についても重要ですよね。
最近はオーガニックなアレルギー原料不使用というサプリは増えてきましたが、それでも中には強い成分が使われたダイエットサプリも存在します。
この記事では、ウーカ(uka)の安全性について、副作用の有無や妊娠中や授乳中でも飲めるのかなど、成分から徹底調査しました。
どうぞ、最後までお付き合いください。
ウーカ(uka)の副作用！使われている成分は？
ウーカ(uka)には7つの穀物を3種の麹菌で発酵させた、他にはないオリジナルの原材料によるバランスの良い成分が配合されています。
麹
麹に含まれる酵素はアミラーゼ、プロテアーゼなど、その種類は30種類以上！
酵素には消化を促進したり、腸内細菌の善玉菌の大好物であるオリゴ糖を生み出す性質があります。
ウーカ(uka)を飲み始めるとお通じが良くなるという方が多いですが、これは”やせ菌”と言われる善玉菌が増えるからなんですよ♪
あわ
あわは鉄分を豊富に含んでいるので、貧血の予防に効果があります！
また、脂質の代謝も改善してくれるので動脈硬化の予防やダイエットにもいい効果を発揮します。
普段なかなか目にすることのないあわですが、ウーカ(uka）には良質な穀物が含まれているんですね♪
きび
きびは食物繊維が豊富に含まれているので腸内環境を整えるのに効果的です。
ビタミンやミネラルも豊富に含まれているので太りにくい体質を作ってくれたり、美肌を作るのにも効果的なんですよ♪
ビタミンやミネラルは健康的な体を作るのに必要不可欠なものですよね♪
ひえ
ひえにはマグネシウムや鉄分、カリウムなどが豊富に含まれていて新陳代謝を高めてくれる効果があります。
また、体を温めてくれる働きがあるので冷え性の改善に大きな影響を与えてくれるんですよ。
体の冷えはダイエットの天敵ですから、その効果を高めてくれるのはうれしいですよね♪
大麦
大麦には2種類の食物繊維がバランス良く含まれているので便秘にも効果的ですし、ダイエットや生活習慣予防など様々な効果が期待できます。
また、大麦に含まれるβーグルカンなどの水溶性食物繊維は腸内細菌のエサとなることで腸内環境を整え、腸の動きを良くしてくれます。
実際の研究でも大麦を食べることで排便量が増えて、便秘改善に効果があることが実証されているんですよ♪
たかきび
たかきびにはビタミンＢ1やナイアシンが豊富に含まれていて、糖質や脂質の代謝に効果を発揮します。
ナイアシンは皮膚を健康にする働きも持っているので、肌の弱い方やアレルギーなどの改善にも効果が期待できます。
ナイアシンはお肌にとっても強い味方になってくれそうですよね♪
米
私たちの命の源となっているお米ですが、αーグロブリンという代謝を促進するたんぱく質が含まれていて、血中の中性脂肪やコレステロールを減らす働きが期待できます。
炭水化物はダイエットの天敵というイメージがありますが、実はお米は優秀な栄養バランスの良い食品なのでビタミン類やミネラルも含まれているので上手に付き合うことで美肌やアンチエイジング効果も期待できるんですよ。
また、レジスタントスターチという成分が食物繊維と同じ働きをしてくれるので、便秘解消の効果も期待できるかなり優秀な食品です♪
紫黒米
紫黒米には抗酸化力の優れたアントシアニンというポリフェノールの1種が含まれていて、不規則な食生活の改善におすすめされるほど、健康食として様々な効果が期待されています。
紫黒米にはビタミンＥも含まれているので女性ホルモンを調整する作用があり、女性特有のなんだか憂鬱！スッキリしない！という症状を改善してくれる効果もあります。
また、紫黒米にはぬかが含まれているので血糖値の上昇を緩やかにしてくれます。
ゆっくりと血糖値が上がっていくのでインスリンの分泌量が少なくなり、肥満や糖尿病のリスクを低減でする効果が期待できるんですよ♪
ウーカ(uka)に副作用はあるの？
ウーカ(uka)は直接体の中に入ってくるものなので、副作用なども気になりますよね。
結論から言うとウーカ(uka)自体は健康補助食品なので副作用の心配はありません。
有名な雑誌にも掲載されるくらい、体に優しい成分で作られているので安心して飲めます。
これが副作用など起きるものだったらアンアン・ＥＳＳＥ・sweetなどの有名雑誌には載せられないでしょうから副作用に関しては安全なものですね♪
ウーカ(uka)にアレルギー特定原料は入っていない
アレルギーがある方はサプリを選ぶときにもどんな成分が入っているのかを確認する必要がありますよね。
ウーカ(uka)に配合されている原材料は以下の通りです。
・穀物麹(大麦・米・あわ・ひえ・きび・タカキビ・紫黒米・米粉)
・麦芽糖
・還元麦芽糖水飴
・米麹
・酒粕発酵物
・泡盛粕加工品
・セルロース
・ステアリン酸Ｃa
・微粒酸化ケイ素
・ＨＰＣ
ウーカ(uka)にはアレルギー特定原料といわれるものは含まれていないようですね。
安心して飲むことができるのもウーカ(uka）の魅力ですよね。
ウーカ(uka)は便秘になるって本当？
ウーカ(uka)は副作用もなく安全なサプリメントです。
酵素を補うことで腸内環境が改善されて便秘を改善する効果が期待できますが、ひどい便秘症だった方の中には、便秘を改善できるまでに時間がかかったという方もおられました。
ウーカ(uka)を飲みだしたから便秘になるのではなく、便秘改善までに時間がかかるということなんでしょうね。
こういった場合はもう少し様子を見ながら飲んでみることをお勧めします。
3か月ほどで様々な効果を感じるようになったという方が多いですよ♪
ウーカ(uka)の副作用以外の危険性は？
ウーカ自体には前述した通り副作用はありません！
なので危険性もほとんどないと言っていいのですが…
過剰摂取には注意が必要です！
ウーカ(uka)は『たくさん飲めばどんどん腸内美人になれる』なんてことは絶対にありません！
毎日コツコツ飲み続けることで腸内から体質改善をしてくれるサプリメントなので、必ず用量を守るようにしましょう。
もし飲み忘れたとしてもたくさん飲むことだけはやめてくださいね。
ウーカ(uka)には便秘を改善する効果もあるので、過剰摂取するとお腹がゆるくなって腹痛や下痢の症状が現れる可能性があります。
また、保管場所にも注意しましょう。
高温多湿の場所だと自分で思ってる以上に品質が変わってしまったりする可能性もあるので注意してくださいね。
ウーカ(uka)の副作用！製法は？
ウーカ(uka)は”生きた酵素”を手軽に摂れると人気のサプリメントですが、どんな製法で作られているのかも気になりますよね。
ウーカ(uka)は350年続く酒造メーカーの伝統的な手法で作られています！
製造過程で熱を加えずに作られていて、酵素を一時的に眠らせた状態にしてあるのだそうですよ。
酵素は熱に弱いので、熱を加えずに作られたウーカ(uka)は効果的に酵素を体の中に運ぶことができますよね。
ウーカ(uka)を飲むことによって体内で適度な体温と水分が与えられ、酵素が活性を取り戻すことで体内で働きだすという製法を採用されています。
この製法からウーカ(uka)は生きた状態で酵素を取り入れることができるサプリということにも納得がいきますよね♪
ウーカ(uka)の副作用や危険性に関する疑問を解決
ウーカ(uka)は”生きた酵素”の力で健康的に痩せれると人気のサプリメントですが、刺激に敏感な状態にある方や他の薬やサプリメントと一緒に飲んでも大丈夫なのかということも気になったので調査しました。
一つ一つ詳しく見ていきたいと思います。
ウーカ(uka)は中学生や未成年が飲んでも大丈夫？
ウーカ(uka)は子供が飲んでも大丈夫かということはしっかりとは記載されていませんでした。
ウーカ(uka)は飲んだことによりリスクのあるような成分は配合されているわけではないですが、大人と子供では体内で作られる酵素量も違ってきます。
ウーカ(uka)に含まれる酵素量が大人を対象にしたものかもしれないので、子供には飲ませない方がいいかもしれません。
子供の場合は基礎代謝も高い傾向にあるので、普段の食事で栄養をしっかりと摂れるように意識する方がいいと思います。
どうしても飲ませたいという方は子供の体調に気を配り、事前に公式サイトや医療機関に相談してみてくださいね。
子供の肥満も問題視されている昨今ですから、相談すれば推奨されている用量から減らして飲むなど医師の方から提案してもらえるかもしれませんね。
ただし、子供がサプリメントを飲むことに否定的なお医者さんもいらっしゃいますので、そういう方だと難しいかもしれませんね。
ウーカ(uka)は妊娠中に飲んでも大丈夫？
妊娠中は食事制限や運動が思うようにできないため、体重を落とすのが難しかったりします。
そして、体重増加に厳しい先生がとても多いんですよね。
私も妊娠中に15キロほど増加してしまったのですが、担当医に『赤ちゃん十分育ってるから、お母さんあんまり食べなくていいから！』なんてかなり怒られていました。
しかし、妊娠中って赤ちゃんもどんどん大きくなっていくし、人によっては食べないと気持ち悪くなってしまうという方も珍しくありません。
そこで、頼りたくなるのがサプリメントですが、妊娠中は赤ちゃんへの影響も気になりますよね。
ウーカ(uka)は医薬品ではなく健康補助食品ですので妊娠されている方が飲んでも大丈夫です！公式サイトにも記載されています。
しかし、妊娠中は普段の状態と違い、とてもデリケートになったりもします。
心配な方はかかりつけ医や薬剤師に相談してみてくださいね。
とてもデリケートな時期なので、お子様のことを一番に考えて体をいたわりましょう♪
ウーカ(uka)は授乳中に飲んでも大丈夫？
授乳中も赤ちゃんに母乳をあげるせいか、食欲が増進して太りやすくなります。
さらに、授乳中は食べ物で母乳の出が悪くなったり、詰まってしまったりと食事を抑えることは正直難しいです。
そこで助けとなるのがダイエットサプリですが、授乳中は赤ちゃんへ直接母乳から栄養がいくので赤ちゃんへの影響は大丈夫なのかと不安になりますよね。
ウーカ(uka)には副作用はないので授乳中に飲んでも大丈夫とされています！公式サイトにも記載されていますね。
しかし、授乳中も非常にデリケートな状態になっているので、心配な方は担当のお医者様や薬剤師に相談することがおすすめです。
赤ちゃんへの影響がありそうな成分は含まれているわけではないですが、医療機関や薬剤師など専門的な知識を持った人に相談した方が安心ですよね♪
ウーカ(uka)は薬やサプリメントと併用しても大丈夫？
ウーカ(uka)は医薬品ではなく健康食品(サプリメント)なので副作用は起こらないと考えられます。
他のサプリや薬と一緒に飲んでも副作用はないと思いますが、薬によってはサプリと相性が悪いものもありますので、心配な場合は医療機関に相談しましょう。
ウーカ(uka)は健康補助食品ですので、できるだけ普段の食事で栄養を摂るようにしましょう。
副作用のような症状が現れた場合はただちに使用を中止して、病院で診てもらってくださいね。
そして、他のサプリメントと一緒に飲んでも大丈夫かということですが、ウーカ(uka)は健康食品ですので、他のサプリメントと併用しても問題ありません。
特に”ラクビ”との相性はいいようなので、ウーカ(uka)とラクビを併用して飲んでいる愛用者の方も多いようですね。
ウーカ(uka)とラクビを一緒に飲むことで相乗効果があり、ダイエットも促進してくれます。
”10倍ヤセセット”として販売もされているんですよ♪
ウーカ(uka)の副作用！妊娠中や授乳中でも飲める？ まとめ
いかがでしたでしょうか？
ウーカ(uka)は副作用の心配もなく、妊娠中や授乳中も飲むことのできる安全なサプリメントということが分かりましたね。
製造方法も国内で安心のできる製法でつくられていました。
また、アレルギー特定原料と言われるものが入っていないのも安心できるところですよね。
ウーカ(uka)は他の食事制限や運動といったダイエット方法と違って、1日に3粒飲むだけと簡単なので、ぜひ理想の体型を目指してチャレンジしてみてくださいね♪
