井上真央

井上真央の美容法は?スキンケア方法から愛用コスメまで徹底検証

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いつも元気で活発なイメージのある井上真央さん!

10月からのドラマ「少年寅次郎」では、寅次郎の母親役を努めます。

そんな井上真央さんですが、いつもキレイでお肌なんて玉子をむいた時のようにツルツルです。

水分や油分のバランスを整え、肌を優しく

これだけキレイだとどんな美容法をされているのか気になりますよね。

なので、今回は井上真央さんがやっている美容法について調べてみました。

どうぞ、最後までお付き合いください。

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井上真央の美容法!美肌を保つ方法は?

では、さっそく井上真央さんがしている美肌を保つ美容法から見ていきたいと思います。

井上真央の美容法!スキンケア編

忙しくても、いつもキレイな肌をしている井上真央さん!

どんなスキンケア方法で美肌を保っているのか気になりますよね。

井上真央さんは、2つのことを特に気をつけているようですよ。

クレンジング

井上真央さんは、クレンジングにもこだわりがあるそうです。

レナ
レナ
クレンジングをした後に半身浴をします

お湯の温度は41~42度くらいで、ゆっくりと浸かるそうです。

半身浴で汗をかくことによって、毛穴に残ったファンデーションや老廃物を汗と一緒に外に出すことができるんですね。

半身浴には、身体を温めて代謝を上げるという効果もあるので美容には良いものですね。

室温を25℃くらいに保つと汗もかきやすくなりますし、湯冷めもしにくいのでおすすめです。

休みの日にはメイクをしない!

そして井上真央さんといえば、お休みの日はメイクをしないことでも有名ですね。

理由としては、「肌になるべく負担をかけない」ためだそうです。

お仕事が女優さんですから長時間メイクしていたり、ライトを浴びたりしていると肌への負担も大きいものです。

お休みの時くらいは、お肌も休憩させてあげることがいいかもしれませんね。

井上真央さんのような美肌を保つには、オン、オフをしっかりと切り替えることが大切なんですね。

井上真央の美容法!食事編

スタイルも良くて美肌な井上真央さんですが、食事にも気をつけている所があるようです。

美肌は食事からというくらい食べ物は大切ですよね。

ここでは、井上真央さんがこだわっている食事法を見ていきたいと思います。

和食を中心にする

井上真央さんは、普段から和食を中心とした食生活を心がけているようです。

特に、納豆や豆腐、豆乳などの大豆製品は積極的にとるようにしています。

《大豆製品のいいところ》

・美肌効果がある

・女性ホルモンの働きを助ける

・消化吸収率が良い

大豆製品には、抗酸化作用のある成分も含まれているので美肌に効果的です。

特に、大豆イソフラボンには女性ホルモンの働きを助けるという効果があるので、日々の健康や女性らしい身体をつくるためには積極的に取り入れたいものですね。

また、井上真央さんはたんぱく質を大豆製品以外に魚からも摂るようにしているようです。

こうした健康的な食生活が井上真央さんの美肌の秘訣なのかもしれませんね。

白湯を飲む

井上真央さんは、朝起きてすぐに白湯を飲むようにしているようです。

《白湯の効能》

・血液の循環がアップして、脂肪が燃焼されやすくなる

・内臓機能が活発になり、老廃物を排出しやすくなる

・尿量がアップし、余分な水分を排出

白湯には、デトックス効果と身体を温める効果があります。

むくみなどの不快な症状も内側からケアしていける優れものなんですね。

一番効果的な飲み方は、朝一番に飲むということです。

温かいものを口に入れると目も覚めるし、一石二鳥ですね。

井上真央の美容法!運動編

美肌を保つためには、適度な運動も大切ですよね。

井上真央さんは2種類の運動を日々の生活の中で取り入れているようです。

ホットヨガ

井上真央さんは、週に1回のペースでホットヨガ教室に通われています。

《ホットヨガとは?》

室温39度前後、湿度60%前後に保たれた室内でヨガを行うことをさします。

この室温は身体を一番柔軟すると言われている室温であり、多湿な環境は発汗を促します。

高温多湿な環境でヨガに取り組むことで早い段階から筋肉を柔軟にするため、効率的に無理なく筋肉を伸ばすことができます。

ホットヨガは普通のヨガとは違い、サウナに近い暑い部屋でヨガに取り組むので効率良く汗をかくことができます。

さらに、代謝も上がってデトックス効果もあるんですね。

美肌を保つためには、やはり適度な運動をして老廃物を外に排出しやすくするというのが大切ですね。

ストレッチ

井上真央さんは、お風呂上がりにストレッチにも取り組んでいます。

ストレッチには、身体を柔らかくすることで痩せやすい身体になるという効果があります。

血行促進で美肌効果もありますよ!

女性特有の悩みでもある冷え性やむくみなどにも効果的です。

井上真央の美容法!愛用コスメはどんなのを使ってる?

お仕事でいつも忙しいはずなのに、いつもキレイな肌をしている井上真央さん!

どんなコスメを使っているのかも気になりますね。

ここでは、井上真央さんが愛用するコスメを見ていきたいと思います。

スキンケア

井上真央さんが愛用しているスキンケア化粧品は「ドゥーオーガニック」のものだそうです。

クレンジングリキッド

価格:  3,024円

内容量:  120ml

・天然または天然由来成分を全成分中95%以上配合

・オーガニック認証が取得された成分を植物成分中95%以上配合

という高い品質基準をクリアした本物のオーガニック製品ですが、しっかりメイクも滑らかに落とせます。

オーガニック製品によくありがちな、お肌に優しい分洗浄力が弱いということはありません。

メイク落ちもいいので、ササッと落としたいという方にはもってこいですね。

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エクストラクトローション リペア

価格:  4,104円

内容量: 120ml

外的ストレス(紫外線や空気の乾燥など)によるダメージを受けやすい肌のうるおいバランスを整える化粧水です。

肌荒れを防ぐ、甘草根由来エキスが不安定になりやすい肌を頼もしくケアし、透明感のある潤った素肌に整えます。

季節の変わり目や外的ストレスが多くなってきているこの時期からは使いやすそうな化粧水です。

クレンジングと同様に高い品質のオーガニック製品なので、敏感肌の方でも問題なく使えそうですね。

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エクストラクトローション モイスト

価格:  3,856円

内容量: 120ml

溢れるほどの潤いやハリ、輝きなどそのすべてを叶える保湿化粧水です。

日本の食文化を代表する玄米と黒大豆による独自の保湿成分や米セラミド、梅果実エキスなどの天然由来の成分を贅沢に配合!

オーガニックローズのみずみずしくやわらかな香りで、保湿するだけでなく与えた潤いを肌に留めるようにサポートします。

保湿をしても、乾燥を感じるという方には向いている化粧水ですね。

また、天然由来の保湿成分も多く配合されているので、安心して使うことができますね。

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パワーセラム

価格:  7,560円

内容量: 30ml

植物エッセンスのトータルバランスで、ピンと上向きの滑らかな肌に導く美容液です。

独自の保湿成分をはじめ、有機カラムギエキスや米胚芽油、有機アルガンオイルなど植物のエキスとオイルが黄金比でブレンドされています。

ダマスクローズとゼラニウムのやわらかな香りで、化粧下地としても使えます。

肌のハリやほうれい線など、女性の肌の悩みは尽きないと思います。

そんな肌のたるみをピンと引き上げてくれる美容液なんですね。

パワーセラムの嬉しい所は、化粧下地としても使えるというところ!

これだと、メイク中もしっかりケアもできるので便利ですね。

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エンリッチクリーム

価格:  5,980円

内容量: 40g

デリケートな肌や乾燥しやすい肌を土台から整えていき、肌のゆらぎとバリア機能に着目したクリームです。

水分や油分のバランスを整え、肌を優しく包みこむように保護することで、潤いのある状態をキープします。

保湿をしても潤いが持続できない、ゆらぎ肌が中々改善しないと感じる方には、おすすめですね。

有機ローマンカモミールをベースにしたボタニカルブーケの香りで、優しい香りなので強い香りが苦手な方でも抵抗なく使えそうですね。

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エスプリューム

価格:  19,440円

内容量: 60ml

コラーゲンは肌に潤いとハリを与える美容成分で、エスプリュームはこのコラーゲンを肌に浸透しやすくナノ化したものを粒の中に閉じ込めた美容液です。

目に見えるナノ化コラーゲン配合の白いつぶつぶが素肌になじみ、すばやく浸透して潤いを与えます。

さらに、エスプリュームには話題のエイジングケア成分であるEGFが配合されていて、いつまでも健康でみずみずしく弾力のある美肌を保ちます。

コエンザイムQ10やヒアルロン酸などの美肌に効果な成分も入っていて、スペシャルケアに役立ちますね。

年齢を重ねた肌に潤いと弾力を与えてくれる美容液なので、女性の気になる部分を徹底的にカバーしてくれます。

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ラ・プレリーセルラーAGリラックス

価格: 17,884円

内容量: 50ml

滑らかな肌に整える植物成分配合のクリームで、肌をなめらかにして、ハリ・潤い・透明感と女性の気になる部分にアプローチできる贅沢なクリームです。

アロマの香りで癒し、肌に豊かな潤いとハリを与えます。

見た目の高級感もそうですが、アロマの香りで癒してくれるのは女性にとっては嬉しいですね。

やわらかい香りなので、きつい香りが苦手という方でも安心して使えますね。

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井上真央さんは、肌が乾燥ぎみの時はエスプリュームを使い、それでも調子が悪い時には、さらにラ・プレリーセルラーAGリラックスを使われているようです。

クリオネドット 美顔器

針を使わないコラーゲン注入で使用されるエレクトロポレーションを応用した技術で、肌へ浸透しにくいコラーゲンやヒアルロン酸を浸透させることが期待できます。

電気穿孔(せんこう)という特殊技術を使い、一切痛みを感じることなく肌を整えることに期待ができます。

井上真央さんのスキンケアは保湿重視なので、より浸透を良くするためにこの美顔器を使われているようですね。

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リップメイク

ローラーメルシエ クリームスムースリップカラー

価格: 4,262円

内容量: 4g

にじみにくく、乾きにくいロングラスティング処方で、やわらかいテスクチャーのクリームタイプで滑らかな使い心地です。

やや光沢感のあるメタリックな発色で、エレガントにもモダンにも仕上げることができます。

口紅は、乾いても唇が汚く見えるし、にじむとよれたりして崩れやすいしでバランスが大切ですよね。

クリームスムースリップカラーは、その両方がバランスの取れたリップカラーなんですね。

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井上真央の美容法は?スキンケア方法から愛用コスメまで徹底検証 まとめ

いかがでしたでしょうか?

井上真央さんの少女のようにつるすべな美肌には、普段から食事や運動に気をつけている成果だったんですね。

愛用している化粧品も高品質なオーガニック製品でした。

身体とお肌のことを真剣に考えているんですね。

ドラマ「少年寅次郎」での活躍にも注目が集まりますね。

最後まで、お付き合い頂きありがとうございました。

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